ご存知でしたか？酵素がとても重要なこと
酵素には体内で生成される「消化酵素」「代謝酵素」と食事から摂取する「食物酵素」があります。
体内酵素は1年で作られる量が決まっていますが、この量は20代をピークに減少していきます。
そのため体の外から食物酵素を積極的に補う必要があります。
この食物酵素を効率的に摂ることができるのがフローラ酵素ドリンクです。
フローラ酵素ドリンク
美味しいから続けられる。
あなたの美容と健康をサポートする
「フローラ酵素ドリンク」
■ファスティングや置き換えダイエットにピッタリ
■オリゴ糖やナノ乳酸菌、水溶性食物繊維を配合
■国産の野菜や果物を中心とした自然由来の成分だけで作った酵素ドリンク
自然本来のチカラを活かした味が美味しい
3年以上の年月をかけて発酵させた植物発酵エキス
健康と美しさをサポートする成分がたっぷり
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今日から始める腸活の基本！初心者向けの簡単習慣
腸活とは、腸内環境を整えることで、日々のスッキリ感や健康をサポートするための習慣です。 腸内には最近約1,000種類、100兆個以上の腸内細菌が存在し、そのバランスが私たちの健康や美容に影響を与えていると考えられています。 腸内環境を意識することで、日々のリズムを整えたり、食生活の見直しに継続したりすることも。 特に、発酵食品や食物繊維を意識的に摂ることで、腸内の善玉菌をサポートする食習慣が期待できます。 「腸活を始めたいけど、何から手をつければいいのかわからない…」という方も安心してください。難しいことをしなくても、日常生活の中で少し意識を変えるだけで、腸活は十分に実践できます。 今回は、初心者の方でも取り入れやすい腸活の基本習慣をご紹介します。毎日の食事や生活に取り入れながら、少しずつ腸内環境を意識してみましょう。 前回の記事はこちら↓ [relation_link type='card' url='https://gongorojp.com/blogs/journal/column-choukatu'] 腸活とは？なぜ必要なの？ 「腸活」とは、腸内環境を整えるための習慣を取り入れることを心がけます。 腸内には「腸内フローラ」と呼ばれる細菌の集まりがあり、これには主に「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の3種類が含まれています。 善玉菌（乳酸菌・ビフィズス菌など）…腸内環境をサポートする菌悪玉菌（ウェルシュ菌など）…増えすぎると腸内環境に影響を与える菌日和見菌…善玉菌と悪玉菌のバランスに応じて優勢な方に味方する菌 腸内フローラのバランスは、食生活や生活習慣によって変化してきています。腸内環境がすっきりしていると、日々の見通しも安定しやすいと考えられています。 また、腸は「第二の脳」とも呼ばれ、ストレスや生活リズムの影響を受けやすいとされています。 食生活の乱れや運動不足、睡眠不足などが続くと、腸の働きにも変化が現れます。 腸活を意識した食事や生活習慣を取り入れることで、腸内フローラのバランスを整えるサポートが期待できます。無理なく続けられる腸活を取り入れて、毎日を快適に過ごしましょう。 初心者でもできる腸活の基本習慣 腸活は特別なことをしなくても、日常生活の中で少しずつ意識を変えることで始められます。 まずは、次の5つの基本習慣を取り入れてみましょう。 ◆発酵食品を摂る 発酵食品には、腸内の善玉菌をサポートするといわれる成分が含まれています。腸内フローラのバランスを考えるなら、日々の食事に取り入れるのがおすすめです。 ✅ヨーグルト（乳酸菌・ビフィズス菌）✅納豆（ナットウキナーゼ）✅味噌・ぬか漬け・キムチ（植物性乳酸菌） 無理なく毎日続けることがポイントです。 ◆食物繊維を意識する 食物繊維は、腸内の環境をサポートする大切な栄養素のひとつです。特に、腸内細菌のエサとなる水溶性食物繊維を摂ることが推奨されています。 ・水溶性食物繊維（腸内で発酵しやすい） わかめ、昆布、オクラ、納豆 ・不溶性食物繊維（腸のぜん動運動をサポート） ごぼう、さつまいも、玄米、豆類 両方をバランスよく摂ることが大切です。...
今日から始める腸活の基本！初心者向けの簡単習慣
腸活とは、腸内環境を整えることで、日々のスッキリ感や健康をサポートするための習慣です。 腸内には最近約1,000種類、100兆個以上の腸内細菌が存在し、そのバランスが私たちの健康や美容に影響を与えていると考えられています。 腸内環境を意識することで、日々のリズムを整えたり、食生活の見直しに継続したりすることも。 特に、発酵食品や食物繊維を意識的に摂ることで、腸内の善玉菌をサポートする食習慣が期待できます。 「腸活を始めたいけど、何から手をつければいいのかわからない…」という方も安心してください。難しいことをしなくても、日常生活の中で少し意識を変えるだけで、腸活は十分に実践できます。 今回は、初心者の方でも取り入れやすい腸活の基本習慣をご紹介します。毎日の食事や生活に取り入れながら、少しずつ腸内環境を意識してみましょう。 前回の記事はこちら↓ [relation_link type='card' url='https://gongorojp.com/blogs/journal/column-choukatu'] 腸活とは？なぜ必要なの？ 「腸活」とは、腸内環境を整えるための習慣を取り入れることを心がけます。 腸内には「腸内フローラ」と呼ばれる細菌の集まりがあり、これには主に「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の3種類が含まれています。 善玉菌（乳酸菌・ビフィズス菌など）…腸内環境をサポートする菌悪玉菌（ウェルシュ菌など）…増えすぎると腸内環境に影響を与える菌日和見菌…善玉菌と悪玉菌のバランスに応じて優勢な方に味方する菌 腸内フローラのバランスは、食生活や生活習慣によって変化してきています。腸内環境がすっきりしていると、日々の見通しも安定しやすいと考えられています。 また、腸は「第二の脳」とも呼ばれ、ストレスや生活リズムの影響を受けやすいとされています。 食生活の乱れや運動不足、睡眠不足などが続くと、腸の働きにも変化が現れます。 腸活を意識した食事や生活習慣を取り入れることで、腸内フローラのバランスを整えるサポートが期待できます。無理なく続けられる腸活を取り入れて、毎日を快適に過ごしましょう。 初心者でもできる腸活の基本習慣 腸活は特別なことをしなくても、日常生活の中で少しずつ意識を変えることで始められます。 まずは、次の5つの基本習慣を取り入れてみましょう。 ◆発酵食品を摂る 発酵食品には、腸内の善玉菌をサポートするといわれる成分が含まれています。腸内フローラのバランスを考えるなら、日々の食事に取り入れるのがおすすめです。 ✅ヨーグルト（乳酸菌・ビフィズス菌）✅納豆（ナットウキナーゼ）✅味噌・ぬか漬け・キムチ（植物性乳酸菌） 無理なく毎日続けることがポイントです。 ◆食物繊維を意識する 食物繊維は、腸内の環境をサポートする大切な栄養素のひとつです。特に、腸内細菌のエサとなる水溶性食物繊維を摂ることが推奨されています。 ・水溶性食物繊維（腸内で発酵しやすい） わかめ、昆布、オクラ、納豆 ・不溶性食物繊維（腸のぜん動運動をサポート） ごぼう、さつまいも、玄米、豆類 両方をバランスよく摂ることが大切です。...
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便秘や腸活に酵素ドリンクが良い理由とは？美と健康をサポートする習慣
「最近お腹の調子がイマイチ…」「スッキリしない日が続く…」そんな便秘や腸活の悩みを抱えていませんか？ 腸内環境が整っていないと、体調だけでなく美容や健康にも影響が出てしまうことがあります。日々の食生活や生活習慣を見直しながら、体に合ったケアを続けることが大切です。そんな腸活を意識したい方に、取り入れやすい習慣としておすすめしたいのが 「酵素ドリンク」 です。 酵素ドリンクは、発酵食品由来の成分を含むことが多く、食生活にプラスすることでバランスの取れた食習慣を目指すサポートになります。今回は、酵素ドリンクが腸内環境を整えるのに役立つ理由や、毎日の食生活に取り入れる方法について詳しくご紹介します。 前回の記事はこちら↓[relation_link type='card' url='https://gongorojp.com/blogs/journal/column-fasting_kihon'] 酵素とは？腸活との関係性 「酵素」とは、食べ物の分解をサポートする成分のひとつで、体の中にもともと存在しています。しかし、酵素は熱に弱く、加熱調理された食品では摂取しにくいと言われています。そのため、日頃の食生活で意識的に補うことが大切です。 腸活において酵素が注目される理由のひとつに、発酵食品との関係があります。発酵食品には、発酵過程で生まれる酵素やその他の有用成分が含まれており、これらを食生活に取り入れることで、バランスの取れた腸内環境をサポートすると考えられています。 また、腸内環境は生活習慣やストレス、食事の内容などの影響を受けやすいため、発酵食品や食物繊維を含む食品を取り入れながら、バランスの良い食生活を意識することが大切です。酵素ドリンクは、発酵食品由来の成分を含むことが多いため、こうした食生活のサポート役として活用しやすいのが魅力です。 日々の食事に発酵食品や食物繊維を意識的に取り入れながら、腸内環境を整えることを心がけてみましょう。 酵素ドリンクが便秘に良い理由 便秘の原因はさまざまですが、主に 食生活の乱れ・水分不足・ストレス・運動不足 などが影響すると言われています。特に、食物繊維や発酵食品を十分に摂取できていないと、腸内のバランスが乱れやすくなることも。そこで、酵素ドリンクを取り入れることで、食生活のサポートが期待できます。 ◆消化をサポートし、スムーズな流れへ 酵素は、食べたものを分解する過程に関与している成分です。消化がスムーズに行われることで、腸にかかる負担が軽減されると考えられています。酵素ドリンクを食事の前や朝に取り入れることで、毎日のリズムを意識しやすくなるでしょう。 ◆発酵食品由来の成分が腸内環境をサポート 発酵食品には、発酵の過程で生成された有用成分が含まれており、腸内のバランスを整えるのに役立つと考えられています。酵素ドリンクにはこうした発酵食品由来の成分が含まれているものが多く、日々の食事にプラスすることで、腸活を意識した生活をサポートできます。 ◆食物繊維と相性が良く、スムーズなリズムをサポート 便秘対策には食物繊維が重要ですが、酵素ドリンクと組み合わせることで、より良いバランスを目指せます。食物繊維には水溶性と不溶性の2種類があり、それぞれ異なる役割を持っています。 水溶性食物繊維（野菜、果物、海藻など）：水分を含んでゲル状になり、スムーズな流れをサポート。 不溶性食物繊維（穀類、豆類など）：適度な刺激を与え、腸内の流れを促す。 酵素ドリンクは野菜や果物を原料とすることが多いため、食物繊維と相性が良く、バランスの良い食生活のサポートに活用しやすいのです。 ◆水分補給とともに摂取できる 便秘の一因として、水分不足が挙げられます。水分が不足すると、スムーズな流れが妨げられることも。酵素ドリンクを 水や炭酸水で割って飲む ことで、適度な水分補給を習慣化しやすくなります。...
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ファスティングの基礎知識｜初心者が知っておくべき基本ルールと効果
「ファスティングに興味はあるけど、やり方がわからない…」「本当に健康に良いの？」と疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。ファスティングは、一定の期間、食事の摂取を控えることで、食生活のリズムを見直すきっかけになると考えられています。日々の生活の中で食べ過ぎが気になる方や、胃腸を休めたいと感じる方にとって、適切な方法で取り入れることで役立つことが期待できます。 しかし、誤った方法で行うと体調を崩す可能性もあるため、基本的なルールを知り、自分に合ったやり方を選ぶことが大切です。本記事では、ファスティングの基本的な知識や初心者向けの実践方法について詳しく解説します。 前回の記事はこちら↓[relation_link type='card' url='https://gongorojp.com/blogs/journal/column-seihou'] ファスティングとは？ ファスティングとは、一定期間食事の摂取を控え、消化器官を休ませることで食生活を見直す方法の一つです。近年、健康管理やライフスタイルの改善を目的として注目されています。 ファスティングと聞くと「何も食べない」というイメージを持つ方も多いかもしれませんが、実際には水分や必要な栄養素を適切に摂取しながら行うのが一般的です。例えば、水や白湯のほか、酵素ドリンクやスープなどを取り入れながら行う方法もあります。 また、ファスティングは単なる食事制限とは異なり、普段の食生活を見直し、食べ方や食べる内容を意識するきっかけにもなります。現代の食生活は、つい過食になりがちで、消化器官が常に働き続ける状態になりやすいといわれています。そこで、一定期間食事の回数を減らすことで、食べ過ぎを防ぐとともに、自分の食習慣を見直す機会にもなります。 ファスティングには、「水のみの断食」や「酵素ドリンクを使ったファスティング」など、さまざまな種類があります。初心者の方は無理をせず、自分に合った方法を選ぶことが大切です。本記事では、初心者向けのファスティング方法や基本ルールについて詳しく解説していきます。 ファスティングとは、一定期間固形物の摂取を控え、体を内側からリセットする健康法の一つです。単なる「食べないダイエット」ではなく、消化器官を休めることで腸内環境を整えたり、食生活を見直したりする目的で実施されることが多いです。 また、ファスティングには「水のみの断食」や「酵素ドリンクを使ったファスティング」などの種類があり、ライフスタイルや目的に合わせて選ぶことができます。 ファスティングの種類と特徴 ファスティングにはさまざまな種類があり、目的やライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。初心者の方は無理のない範囲で取り入れることをおすすめします。ここでは、代表的なファスティングの種類とその特徴について詳しく紹介します。 ◆16時間ファスティング（プチ断食） 16時間の絶食時間を設け、残りの8時間の間に食事を摂る方法です。例えば、夜8時に夕食を終えた場合、翌日の昼12時まで食事を控える形になります。 特徴：比較的取り入れやすく、毎日の生活に組み込みやすい メリット：食べ過ぎを防ぎ、食生活のリズムを整えるきっかけになる 注意点：絶食時間が長いため、朝食を抜くスタイルが一般的。体質によっては空腹感を強く感じることがあるため、無理のない範囲で調整が必要 ◆24時間ファスティング 1日（24時間）食事を摂らず、水や酵素ドリンク、ハーブティーなどで過ごす方法です。週に1回程度取り入れることで、食習慣の見直しにつながることが期待できます。 特徴：1日単位で行えるため、気軽に挑戦できる メリット：普段の食生活をリセットする機会になる 注意点：長時間の空腹状態になるため、体調管理が重要。初めて行う場合は、無理をせず短時間のファスティングから始めるとよい ◆3日間ファスティング 本格的にファスティングを実践したい方向けの方法で、3日間固形物を摂らずに過ごします。水や酵素ドリンク、スープなどを活用しながら進めていきます。 特徴：短期間で食習慣を見直すきっかけになる メリット：ファスティング期間が長めなため、食べ過ぎをリセットする意識が高まる 注意点：準備期間と回復期間が必要。いきなり行うのではなく、事前に軽めの食事にして体を慣らしておくことが重要 ◆週末ファスティング...
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『CREA』2025年春号に"フローラ酵素ドリンク"が掲載されています+:｡:✧
今発売中の「CREA 2025年春号」にフローラ酵素ドリンクが掲載されています♪ ビューティーに関する商品がたくさん紹介されているので、是非ご覧下さい～(^^)/ ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ ⇒ フローラ酵素ドリンクを見てみる◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ "フローラ酵素ドリンク"は、 ・健康と美しさをサポートする成分がたっぷり・自然本来のチカラを活かした味が美味しい・3年以上の年月をかけて発酵させた植物発酵エキス と、美容や健康を意識する女性の体にも優しく、安心してお飲みいただけます♪
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「-不妊治療サポート-赤ちゃんが欲しい」に"フローラ酵素ドリンク"が掲載されました！！
「権五郎総本家のフローラ酵素ドリンク」を≪不妊治療サポート 赤ちゃんが欲しい≫のあかほし編集部のおすすめグッズとして紹介いただきました。 "フローラ酵素ドリンク"は、 健康と美しさをサポートする成分がたっぷり 自然本来のチカラを活かした味が美味しい 3年以上の年月をかけて発酵させた植物発酵エキス と、妊活中の女性の体にも優しく、安心してお飲みいただけます♪ オリゴ糖やナノ乳酸菌、水溶性食物繊維を配合し、国産の野菜や果物を中心とした自然由来の成分のみで作った、妊産婦さんも安心してご利用いただける酵素ドリンクです。 ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻...
「-不妊治療サポート-赤ちゃんが欲しい」に"フローラ酵素ドリンク"が掲載されました！！
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フローラ酵素ドリンクが『日本マタニティフード協会』の認定商品に選ばれました！！
「権五郎総本家のフローラ酵素ドリンク」が日本マタニティフード協会の認定を取得しました.。.:* "フローラ酵素ドリンク"は、オリゴ糖やナノ乳酸菌、水溶性食物繊維を配合し、国産の野菜や果物を中心とした自然由来の成分のみで作った、妊産婦さんも安心してご利用いただける酵素ドリンクです。 健康と美しさをサポートする成分がたっぷり 自然本来のチカラを活かした味が美味しい 3年以上の年月をかけて発酵させた植物発酵エキス ꧁＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿꧂ 商品紹介ページはこちら꧁＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿꧂ 日本マタニティフード協会：妊娠準備期や妊娠中、授乳中の方が「食べて良いものなのか」「避けたほうがよいものか」を分かりやすく判別できるようにするために、”マタニティフード認定”の審査・認定・普及を行っています。妊産婦さんが避けるべき成分を含まない食品をマタニティフードと認定し、マタニティフードマークを付与しています。 マタニティフード認定基準：マタニティフードとは妊娠に向けての準備期、妊娠期から授乳期の母体が、安心して口にすることができる食品のことです。特に「マタニティフードマーク」は妊産婦が避けるべき原材料や成分（生もの、アルコール、カフェインなど）を含まないもので、日本国内に流通している食品です。
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